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									高血壓患者，鍛煉等于自殺嗎？
								
    
								
								
    來源： 中國疾病預(yù)防控制中心  |
									  發(fā)布日期： 2022-03-15 17:35   
									|  作者： 
								
    
							
    
							
    
								
								
    整體來講，運動對生命是有好處的，在運動的過程中血壓是會升高的，但運動結(jié)束后，血壓會比運動前還要低，這是因為運動相當(dāng)于對血管做了一次按摩，血管會感到很舒服的?？勺裱韵挛鍌€步驟適度鍛煉，包括測量血壓、熱身、有氧運動、力量訓(xùn)練、拉伸運動，一定要在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進行適度鍛煉。
    
								
								
    
								
								
			
								
								
			
								
								
								
							
    
							
    
								
    
									
    
										
										
										
									
    
									
									
    
								
    
							
    
						
    
					
    
				
    
			
    
		
    
		
    
			
			
    
				
    
					
					
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    高血壓患者，鍛煉等于自殺嗎？
    
						
    
							來源：中國疾病預(yù)防控制中心
							發(fā)布時間：2022-03-15 17:35
						
    
					
    
					
    
						
						
    整體來講，運動對生命是有好處的，在運動的過程中血壓是會升高的，但運動結(jié)束后，血壓會比運動前還要低，這是因為運動相當(dāng)于對血管做了一次按摩，血管會感到很舒服的?？勺裱韵挛鍌€步驟適度鍛煉，包括測量血壓、熱身、有氧運動、力量訓(xùn)練、拉伸運動，一定要在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進行適度鍛煉。
    
						
						
    
						
						
									
						
						
						
						
					
    
				
    
			
    
		
    
		
		
		



    
	
	
    
		
    
			
			
    
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